Sol och slapp

Idag har Klara och jag bara slappat vid en sjö. Varmt så in i bänken!! Träningen tuffar på och nu är det snart bara fartträning som gäller. Åker till Trentino i Italien nu till helgen för lite tävling och midsommarhelgen blir det Setti Colli i Rom för mer tävlande. Kommer inte vara fulltoppad till SM utan försöker peaka till Universiaden. Nedan lite bilder från dagen

…….solen tog visst lite idag……

Högsommar 

Precis påväg hem från ett bra träningspass i ett Graz som erbjuder högsommarväder. Sista på passet  idag var att köra så många 50 frisim man orkade där alla låg under 26 sekunder. Kändes riktigt bra och var inga problem. Körde 12 stycken sedan tyckte coach att det räckte. Vi kör ff mycket core, gym och crossfit och nedan ser ni veckans crossfitpass. Nästa helg bär det av till Budapest för en tävling i den nya VM-stenen. Ska bli kul! Nu ska jag sätta mig i solen på balkongen för att njuta och käka nybakat bröd!!

Både flyter och flyttar på

Idag shoppat loss på IKEA inför flytten imorgon. Ska bli så kul att få en ny lgh. Har Iofs kvar den gamla till den 1/6 så det ingen jättestress. Har köpt till hemkörning så slipper att hyra bil och släpa upp allt själv Träningen flyter på väldigt bra och vi kör fortfarande 2-3 simpass/dag samt 1 core/styrkepass. Tufft men kommer att ge resultat 

Kort förkylning

Hade en kortare förkylning förra veckan på två dagar. Kände mig konstig och när pulsen rusade på träningen var det lika bra att vila. Men nu är vi igång igen. Igår lördag körde vi tre simpass och ett corepass, lite småsliten måste jag säga. På torsdag flyttar vi till nya lägenheten, ska bli såååå gött!!!

Tiden går fort……4×100 laget från VM i Windsor